对你获取的信息，保持善意的怀疑和独立思考是明智的。
《伟大的人类潜能在自己的光中行走》，来自昴宿星的教导，2013年
作者：Wendy Kennedy
翻译/解读：暮雨
本集内容
我应该遵循什么样的饮食？
· 关于吃素
· 饮食有度
· 有机食物
· 维生素片和营养剂
· 全碳水？还是全蛋白质？
· 关于体重
饮食与吸引力法则
食物的频率：生命的印记
为食物注入爱与祝福
治愈身体
· 你的身体是一组“能量密码”
· 钻石光体：新的能量载体
· 与你的身体对话
我应该遵循什么样的饮食？
我们非常高兴能和你们谈论——饮食、健康与幸福感。
因为在当下，你们正不断被各种饮食观念轰炸：有人说要多吃肉，有人说要完全素食，还有人说要低碳或只喝果汁……似乎每一种都在告诉你 “这是唯一的正确答案”。
而事实是：没有一种饮食方式，可以适用于所有人。饮食，必须根据个人情况考虑。归根结底，它和营养学的“标准答案” 无关，而是取决于你的 能量水平与振动频率。关于这点，我们留在本集的后半部分，再作进一步说明。
重要的是要理解：你本质上是纯粹的能量，是由光与频率组成的存在。
因此，当我们谈到饮食、健康和幸福感时，其实可以从两个层面去理解：
- 物质层面 ：从营养学或生理学的角度来看待食物，如食物的营养成分、热量、维生素、矿物质等。这是构建物质身体的基础，但它的作用极其有限。
- 能量层面： 从能量频率的角度来看待饮食，这是更深层的关键因素。
所以，让我们先从物质身体的角度谈起，再逐步进入我们对能量层面的理解。
当你在考虑该吃什么、以及食物的品质时，比如有机的还是普通的？生食还是熟食？是否包含动物性食物？答案其实因人而异。
理想的情况是：你吃的应该是新鲜的、有机栽种的蔬果，以及那些在生命过程中被用 爱与尊重 对待过的动物。
・关于吃素
许多人看到地球上动物被屠杀的景象，因而决定：绝不再食用任何动物性食物。对此，我们想说：这种信念，往往是由 评判 所驱动的。当然，我们也知道你们当中有人不会同意我们的观点，这完全没有问题。我们只是从另一个角度，来提供对这个话题的理解。
在纯生理层面上，有时你们仍然需要偶尔摄取一些动物肉类。
这是因为，当你们的 细胞结构正在重新校准、升级 时，身体确实需要某些 矿物质、蛋白质，以及一些 只存在于动物来源中的复杂分子链。
无论你选择吃植物还是肉类，我们都建议你：怀着对自然的尊重，去珍惜你所食用的生命，并为它的存在表达感恩。因为当你进食时，你其实是在吸收另一个生命意识所承载的 生命力能量。
关于这一点，我们会在接下来的 “能量层面” 再深入谈，好吗？
・饮食有度
当你吃太多东西时，即使是最健康的食物，它也不再健康了。饮食的核心在于 整体的平衡与适度。这是我们希望你们能够关注的重点。
・有机食物
目前，许多进入主流市场的食物，都已经经过了基因改造。一旦食物被改变了基因，它们不仅会 丧失一部分原有的能量品质，同时也会 失去营养价值。
你可以改变食物在能量层面的 “共振谐波”，但却无法真的把流失的营养，重新添加回去。
因此最好的方式是，尽量选择 多样化的、天然的、未被基因改造的食物，并且确保它们来自 富含养分、未被有毒化学物质污染的土壤。这样，才能让你的身体获得更为平衡的滋养。
・维生素片和营养剂
摄取包装好的维生素和矿物质，并不等同于食用高品质的天然食物。原因在于—— 能量共振。
由于提取与包装方式，大多数维生素和矿物质，都会在过程中丧失它们的 能量成分。虽然你在物理层面上仍能得到一些营养，但其 振动品质 永远无法与那些由 非转基因种子、在爱中培育出来的天然食物 相提并论。
・全碳水？还是全蛋白质？
你是否应该只吃碳水，或者只吃蛋白质呢？当然不是。
正确的方式是：什么都吃一点，保持平衡。你需要学会倾听自己的身体。凭着直觉，你会知道自己需要什么营养，并会自然被那些食物吸引。
当动物生病时，它们知道自己需要吃哪些食物来恢复，你们人类也是一样。
・关于体重
如今 “饮食” 这个词的含义，更多与 限制 和 体重管理 关联在一起，而不是指向 健康与活力。当我们谈论体重问题时，请记住，那是一个与 “健康” 完全不同的课题。
出于多种原因，细胞会保留液体或其他生物物质——有时这是出于保护机制；也可能是因为细胞内部出现了失衡，缺乏它们正常运作所需的化学成分，因此无法顺利释放废物。
除了暴饮暴食，还有许多因素会导致体重增加。这就把我们引向 情绪或能量层面。在我们看来，这一层面的影响远比其他层面都更重要，也更具决定性。
事实上，身体留住脂肪、无法净化自身，或不断选择低频振动的食物，有时候这是在 “服务” 你。因为在背后，可能存在某种信念或情绪，吸引你进入这些情境。
例如，如果你在安全感上存在某种信念或情绪，那么，当你吃下纯净、高振动频率的食物时，身体会排出使你麻木的毒素和减重，让你远离这些不安全的感觉。通过排毒，你会变得对频率更加敏感。
但如果你还没有准备好去直面这些信念或情绪，你就会继续被某些食物与习惯吸引，去压抑、麻痹那些你想回避的感受。这就是为什么，有时候即使你下定决心，想要养成健康的饮食习惯、吃高品质的食物，却依然很难做到。原因在于，你在情绪层面上还没有准备好放下那些未解决的问题。
当你的身体变得更轻盈时，你会更敏锐地感知到身体和情绪的状态。如果你还没有准备好面对这些情绪，那么你很可能就不会允许身体真正变轻。
因为，你其实并不想直面它们！
所以在这种情况下，你必须去看看：**情绪层面到底发生了什么？**而且我们所说的，并不是仅仅与食物或饮食相关的问题。我们指的是你的整个生活 ——包括你的人际关系、你对自己的认知、以及你正在做的人生选择。
这两者**（饮食与情绪）是无法分开的**。我们再次强调，这是我们希望传达给你们的一个非常重要的观念。
饮食与吸引力法则
**你会吸引到的，正是你此刻所需要的。**这就是“吸引力法则”。
当你准备好继续前进，并释放某个情绪问题时，你会 直觉地/潜意识地 开始选择更健康的食物。你之所以会开始吃得更健康，是因为你的心态或者情绪模式发生了改变。
你的身体随之开始释放掉，那些它过去被要求保留的东西，以此让你的细胞频率提升。
如果这是在你潜意识层面发生的，那就说明你的某个部分正在对你说：“你知道吗？我已经准备好继续前进了。”于是，你会发现自己开始少吃多餐，开始选择吃更健康的食物。
而接下来会发生什么呢？情绪会浮现出来，让你可以处理它们。
与所有事物一样，你们同样也在特定的频率范围内振动。当你快乐健康时，你的频率处于这个范围的顶端。而当你在能量场中持有消极情绪，或者当你的身体正在处理大量毒素时，你的振动频率就会大幅降低。
这个星球的许多独特之处之一，在于生命形式的广泛和多样性 —— 尤其是在食物方面，因为这里拥有种类繁多的植物。事实上，这在其他星球上是极其罕见的。
每一种植物都携带着独特的频率，因此你们才能辨识出它们的药性与疗愈作用。正因如此，你们有着广泛的食材选择，让你们的饮食文化变得格外特别。
我们听说，你们有些美食非常美妙 —— 比如冰淇淋和饼干。
当你把那些食物放进身体时，你需要消耗一定的能量去代谢和排出它们。因此，你的频率会被降低。
但是，如果你对这些食物有强烈的情感依赖，你真的渴望那份愉悦，却一次次压抑自己、不断拒绝，那么由此累积起来的负面情绪，其实比你真正吃下那块饼干或冰淇淋，对你的身体和整体频率造成的伤害更大。
所以，你必须在其中找到一个平衡点。
否认自己，或长期处在“被剥夺”的心理状态中，可能带来的损害，比你实际吃下那些食物造成的影响更大。
这是非常重要的一点，你们需要理解和牢记。
食物的频率：生命的印记
以上只是关于你们饮食的一小部分说明。随着你们的改变与灵性成长，大多数人自然不会那么多地被动物性食品所吸引，因为它们的振动频率比植物稍低。
对于动物来说，它们的生活方式和死亡方式，都被锁定在它们身体细胞的频率中。换句话说，当你吃动物时，你实际上是在吸收并体验它们的生命经历。这是你与地球建立亲密联系的少数途径之一。
如果你食用的是，那些曾经受过折磨或死得十分痛苦的动物，它们的频率会非常低；而那些度过幸福一生的动物，其频率则相对较高。
我们在这里绕了一圈，这也是我们喜欢与你们合作的方式。我们不希望你们以过于线性的方式思考。我们希望你们开始尝试多维思考，从更多角度理解事物。希望各位没有被我们的表达弄迷惑。
为食物注入爱与祝福
最后，我们想讨论的是：如果食物是转基因的，或者你不确定它的来源，该如何处理食物?
你仍然可以通过向食物传递能量、爱与美好振动，来改变它的频率。这样做可以释放那些锁定在细胞中的负面情绪，从而避免它们随食物进入身体。
这就是 “为食物祝福” 的概念。通过向食物表达感恩、传递能量，以及赋予它爱与感激的正面情感，你可以改变其分子和细胞的共振结构。
这一方法既可用于食物，也可用于水，以此减轻你身体的振动负荷。
「好书推荐」《水知道答案》的作者江本胜，通过水的结晶观察，发现水对外界信息极为敏感，包括文字、声音、情绪、意图等。积极的、充满爱与感激的能量，会使水的结晶完美；负面的、带有仇恨或愤怒的能量，会使水结晶杂乱或不完整。因此江本胜得出结论，人类的情绪和意识能直接影响水分子的结构，而我们摄入的水，也可能影响身体和意识状态。
《水知道答案》全三册，百度网盘：https://pan.baidu.com/s/1S-s5HqhHszLWWHqvtCpLJA?pwd=muyu
治愈身体
・你的身体是一组“能量密码”
你的身体，其实是一种 “振动签名”（Vibrational Signature）,它不断向外投射频率，再被物理世界反射回来。换句话说，你的身体是从“光环场（Auric Field）中的能量模版” 构建出来的。
当你学会有意识地调整、重新校准自己的振动时，身体状态也会随之改变。你对能量模版的每一次微调，都会自动反映在肉体上。
所有健康问题，无一例外，都起源于能量层面。哪怕你摄入了有毒的物质，或身处有害的环境，也是因为你的频率在振动层面上，与这种能量产生了共鸣。如果没有这种共振，只会出现两种情况：要么你根本不会遇到那个毒素，要么它即使出现，也无法对你产生影响。
「暮雨·注」振动签名：你在宇宙中的 “能量身份证”
从能量的层面来看，每个人、每个物体、甚至每种情绪，都有一个独一无二的振动频率，就像指纹一样独特。然后，你的身体状态、情绪、思想又会形成一种 “频率组合”。这个组合就像你的 “个人签名” 一样，是你独有的能量标识。
「暮雨·注」什么是光环场？
即“人体的能量外壳”。许多灵性传统认为，除了物质身体外，人类还有一个 “能量身体”。这个能量体会向外辐射，形成一个 “能量场域”，围绕在肉体周围，就像一层光晕。
有些体系把光环场分成很多层，其中包括：物质身体、以太体（Etheric body）、情绪体（Emotional body）、心智体（Mental body）、星光体（Astral body）……等等，就像洋葱层一样，每一层代表不同的能量与意识层次。
・钻石光体：新的能量载体
自2010年以来，你就在自己的能量场中，开始孕育一个新的层级或能量模版。它对应的是你 “更高维度的身体”。当你开始在更高的频率或维度中运作时，你会让更高频的能量流经你的物质身体。
这就像升级一个电路系统：你需要一个全新的 “能量电路板” 来承载并运行这些新能量。同时，你的物质身体也必须随之调整，才能适应这种新的能量负荷。
我们称 2011 年为 “启动之年”。在那段时期，你开始激活一个全新的能量层。这一新的能量模版有很多名字，有人称它为 钻石光体（Diamond Light Body），也有人叫它 晶体身体（Crystalline Body） —— 本质上都是指同一个东西。
为什么叫“钻石光体”？
钻石的几何形状是 八面体（octahedron）：由两个四面体底部相连。这正是你新能量载体的形态。因此，它被赋予了 “钻石” 的名字。钻石被视为最完美的晶体，它象征着一种更持久、更稳定的与源头能量的连接。当你的光体被激活，你就与这种 “完美” 和谐共振。
可以这么说，在你的人生旅途中，随着频率的不断提升，你会逐渐激活这个钻石光体。
・与你的身体对话
此外，我们鼓励你与自己的身体说说话。它真的会喜欢这样的交流！
可惜的是，大多数人并不会用正面的方式对待自己的身体。你们常常说：“我太胖了，我太丑了，我太矮了，太高了，我很多病，等等。” 这些都是旧的程序，它们早已对你没有帮助。
当你开始给身体 新的指令 时，它会感到喜悦。换个角度想：你的每一个细胞都有独特的意识，它们共同组成了 “你”。就像你也希望被看见、被欣赏，你的身体同样渴望被认可。试着与它聊一聊，倾听内在的声音，你会发现它将为你带路。
虽然我们在分享一些信息来协助你踏上这段旅程，但真正经历这个 扬升过程 的人，是你们自己。如果你让头脑安静下来，并向内探寻，你们就会知道什么才是最适合自己的道路。
事实上，在这个过程中，你们也在教导我们 —— 因为你们正在从 “人类的角度” 经历一场前所未有的旅程。这场 “实验” 在整个宇宙中都是独一无二的，没有任何先例。
我们深深感激并尊重你们所做的一切。
