对你获取的信息，保持善意的怀疑和独立思考是明智的。
暮雨札记 │ 利用仪式与空间，有效地释放与转化能量
仪式，是提升你的能量水平，助你启动某件事的有效方法。仪式做了什么，顺序都不是最重要的，重要的是：有效的能量释放与转化。
自由书写于2023年1月13日
灵感来源于内在，仅供启发，切勿盲目相信。
仪式，
是提升你的能量水平，助你启动某件事的有效方法。
仪式做了什么，顺序都不是最重要的，重要的是：有效的能量释放与转化。
通过仪式，能帮助我们调整好做某事的心境与能量状态，以及最重要的“你做这件事的意愿”。因此，浮于形式的麻木重复，完全失去了仪式的意义。反而被“怀疑”充斥的头脑，会耗损一个人的能量、拉低意识频率，导致事情往非预期的方向发展。
做不同的事，最好使用不同的空间/房间/或房间的某个区域，服饰，工具……因为空间和物件会记录下曾经做这件事的能量振动，物件主人的能量水平**。
如何快速切换角色：注意切换你的意识频率
当我们要切换去做不同的事，想要让自己快速、又平和地，从当下角色转换到下一个新的角色中去时——需要注意切换意识频率。
净化清除，释放掉做前面一件事的能量，尤其是释放掉大脑里的思想/杂念，就像电脑需要释放内存里的冗余数据。
比如，当我们还在纠结要不要做某事，怀疑这件事本身有没有意义，或毫无头绪不知如何开始，甚至可能还沉浸在刚才的事件中时，其实可以先用仪式帮助自己准备好将这些“情绪”释放与转化。
自由书写：释放能量、调整心境
方法是：做一个小小的总结，也可以记录下心里的各种想法，感受，任何只言片语的杂念。
在本子上写字会给人一种内心安宁的感受，放慢写字的节奏，调整姿势，注意写字的力度…… 因为你的身体直接反映了你的心理状态。放松身体，放慢速度，渐渐地心境也会随之改变。
无论是需要清除释放能量，还是进入新的能量水平，都可以通过这种方式达成。
纯音乐帮助恢复身体的平衡
选择正确频率的纯音乐，专注地聆听，也是将你的身体恢复到平衡状态的高效方法之一。
**静坐一下，用意识逐一扫描身体所有部位，肌肉，神经，细胞……**放松它们。
告诉它们，事情已经结束，我们需要休息一下……
然后放下，暂时切断那些思绪，走出来。
没有负担的，准备开始新的体验，新的旅程……
