对你获取的信息，保持善意的怀疑和独立思考是明智的。

没有计划，但一切都是在有序的进行，光知道，如何在正确的时间做正确的事情。而人的头脑会被计划击垮。

丰盛的定义：在你需要做某事时，去做的能力！

「暮雨的日记 / 自由书写分享 」

*不考虑文法的自由书写，目的是让自己进入潜意识的心流状态。如果读起来冗长，有废话，或是表达不准确，都是人格心理层面（复杂混乱）的正常状态。自由书写的目的是允许它们自然呈现出来，被我们看见。我没有做任何改动，还原本来的样子，请读者理解。*遭遇

思考 │ 遭遇阻碍

中午入睡前，躺在床上回顾这一天我完成的壮举，从一个起念到完成了网站的全部基础架构，所有内容的具体呈现方式，各种网页程序上的难题全都确定下来了。这绝对是计划之外的安排，但我一下被推进到了这样的进度，做到我停不下来，直到中午精疲力竭，能量全都耗光才不得不去休息。

是的，昨天内容被删了好几次。辛勤用心工作了几天的成果无法发布成功。老实说，我的小心灵被打击到了，我的人性方面。但我总是有超越困境，将阻碍的力量转化为助力我的推动力的能力。我要感谢这一经验/情境，将匀速前进，按部就班，活力渐渐消逝的我推了一把。

连起来了，所有事都连起来了！昨天看克里希那穆提的《静谧之心》里谈论反抗与自由的话题（暮雨注：最后附有书中的关键内容），以及今天傍晚起床后在床上“回血”时，看了一会儿朵洛莉丝·侃南的书里提到，那灵魂创造了它的欲望，使它产生了困惑，老师说它必须完成它的创造，导致必须去地球转世学习。——我对不自由，不公平，对言论限制闭塞的反抗情绪，这反抗背后的欲望创造了这一切的情境让我经验，为了促成我的认识和理解，之后我才会进步成长，进入新的阶段。

真有真正的阻扰力量存在吗？

那只是看待它的一个方式，它所有特质中的一个方面而已，人们并不了解它的全部，我也是。昨天我就感受到了，它最先呈现给我的，就像是镜子一样反射了我的内心，我相信的，我的好恶，我头脑中反复回想的那些想法。它折射给了我，我原本对此种经验，抱有多大的情绪，就会有多大的，甚至是加倍地反弹给我。

反回的力量是什么？

好的？坏的？还是中性的？对，它是中性的，决定把它使用在好的方面，还是坏的方面，取决于我自己（同样的，它依然反映了我的内心）。

如果我把它想象成一个阻碍我的力量——它们怀有邪恶的目的，看它们的所作所为吧！（我的头脑会这样气愤地咆哮），那它确实会摧垮我，除了迷失在自己混乱的情绪发泄与抱怨中，我什么实质性的事都做不了，也许会做一些挣扎性的胡乱反应。

超越自己的情绪

但我决定像我以前有些时候那样（我想到了过去的某些时刻），我超越了自己的情绪，用另一种角度来看待这个经验，因为我的一部分知道，这件事的发生是我自己的创造，目的是为了让我学习，学习什么？我想，之后回过头来看时，我会弄清楚的。

现在，我隐约能感受到，在我迷雾般的心智中，有一股清晰，有力，带着理解，具有一种沉静气质的涓涓细流，正在注入我。也许它是从我内在流淌出的。我不确定其来源，只知道不一样，它启发了我，几乎是循循善诱的，给我指了一条更宽广的大道，我只是顺应着它，没有目的，没有计划的行动起来。

有时我会停下来感受，写写日记，记录一些零碎的想法，在凌晨夜深人静时，泡壶茶，看看书。看的书仿佛也没有什么特别的意义，只是随便翻翻，感兴趣的地方停下来仔细看，做做笔记，纯粹只是喜欢而已。想到了什么又开始继续行动。

但今天我躺在床上时，回想我这一天做了什么。我惊讶地发现，天哪！我都完成了什么！我完成了过去一年里想都不敢想——要完成它至少需要一个月左右的思考和繁琐的操作，以及修改调试，还有那些许多陌生又棘手的问题有待解决——我尽然在昨天一天内全做完了！从一个起念到完成它，完全计划之外，中途也没有产生任何计划/盘算要做到什么程度的想法。就是做！Just do it!我躺在床上惊叹能量的伟大与强大，满足又快乐地睡去了……

现在回想这一切，它推动我顺利地启动并完成了大部分重要的工作，而这一切都归功于“我的文章被删了”，那反射回我自己的反抗力量，它作为催化剂助力了我，我不知道这是否是克里希那穆提所说的“认识到了事物的本质……在这种认识中，才能获得真正的自由。”

昨天的我心情是复杂的，谈不上自由。但现在写到这里，我仿佛获得了某种认识，它确实在我内在产生了一种：能掌握自己、超越困难与情境的力量与自由的感觉。感谢生活教会我的一切！

写于，2023年12月10日

自由书写・找到与你之灵魂沟通的方式

写日记，以自由书写的形式让头脑安静下来，与自己的内在连接，从那里汲取力量与灵感——这几乎是我和朝阳每日必做的事。它对我们来说不是任务，是一旦你开始做，就会爱上与自己安静地独处，暂时与外界切断联系的时刻。

一直想把它设计成一种课程，推荐给更多人使用，但还没有想到好的方法。在想到之前，就先分享一下，我认为可能会给一些人带来启发，我自己的自由书写——作为示范。我一般是手写的，已经写完了一本又一本。

我喜欢买漂亮的本子和文具，用它们嬉戏式的书写和随意涂鸦。我也建议周围的朋友用手写的方式与内在建立连接。有的人喜欢用手机记录，但我不喜欢被电子设备困住的感觉。用各种颜色的笔，在纸上划过的感觉，绝对是电子产品永远无法取代的。

《静谧之心》读书摘要，克里希那穆提

人真的有可能获得心灵的自由吗？人不过是自己的信仰和意识形态的囚徒。什么是现实中真正的束缚呢？当成功给你带来巨大喜悦的时候，没有人会谈到要摆脱成功的牵绊，去追求自由。我们只是在感到痛苦的时候才谈及自由。

什么是自由？人们所谓的自由，只是对现实的反抗。人去反抗，去躲避，或者试图去压制现实，希望借此得到某种形式的自由。我们内心只知道两件东西——束缚和反抗；而反抗又制造出束缚。

当你反抗、控制、压制，甚至试图超越时——其实这些都是一回事，都是你在不断加固反抗的心墙。正是对自由的渴望，会让你在心里又筑起一道屏障，让你变得更加心胸狭窄。

真正的自由就是，认识事物的本质，不作任何带有快乐和痛苦的反应。自由就是认识现状，认识现状就自由。你只能在自由中才能认识现状。

无选择的意识

问题：我认识到我的岳母欺负我；难道她会因为我认识到这点了，就不再那样对我了吗？

克：认识你岳母的行为，认识你自己的反应，不进一步作出愉悦或者痛苦的反应。在自由的状态下去认识。那时，你采取的行为可能是全然不在意她说的话，或者径直走开。这种走开或者不予理会——就不是反抗。

这种无选择的意识，就是自由。

从这一自由引发的行为是不可预知的，不能系统化，或者无法纳入社会道德的框架之下这种无选择的意识与任何意识形态无关，也不是思想的产物。